marți, 4 septembrie 2012

4 sfaturi utile ca să mănânci sănătos la serviciu



 Pentru mulţi dintre noi o zi de lucru poate fi un obstacol destul de greu de trecut când vine vorba să mănânci sănătos şi la lucru.Acasă este mult mai simplu să-ţi alegi alimentele,ai mai multe variante în a le pregăti şi este mai uşor să respecţi orele de masă.                                                                                                               
Pe de altă parte la lucru situaţia stă complect diferit.De multe ori nici nu apuci să mănânci deşi ţi-ai adus o grămadă de mâncare sau trebuie să mănânci chiar dacă nu îţi este foame pentru că este pauza de masă şi altă pauză nu ai.                                                                                                                             
 În continuare urmează câteva sfaturi simple ca să-ţi asiguri o masă sănătoasă când eşti la lucru.