Este foarte evident că,în funcție
de dieta pe care o urmați o să slăbiți sau o să luați în
greutate.Persoanele slabe pot mânca cu moderație tot ce doresc în
decursul unei zile.Pe de altă parte,persoanele mai grăsuțe sau cele obeze
,trebuie să se gândească bine când și ce mânâncă ca să nu ia
în greutate.
Dar nu vă îngrijorați,nimic nu
este imposibil!Dacă doriți cu adevărat să scapați de kilogramele
în plus,încet,încet încercați să eliminați
deserturile care conțin multe calorii,ceea ce se numește “junk
food” și începeți să adăugați la cura dumneavoastră de
slăbire,alimente care ajută la slăbit.