marți, 14 august 2012

10 alimente care ajută la slăbit


  Este foarte evident că,în funcție de dieta pe care o urmați o să slăbiți sau o să luați în greutate.Persoanele slabe pot mânca cu moderație tot ce doresc în decursul unei zile.Pe de altă parte,persoanele mai grăsuțe sau cele obeze ,trebuie să se gândească bine când și ce mânâncă ca să nu ia în greutate.
  Dar nu vă îngrijorați,nimic nu este imposibil!Dacă doriți cu adevărat să scapați de kilogramele în plus,încet,încet încercați să eliminați deserturile care conțin multe calorii,ceea ce se numește “junk food” și începeți să adăugați la cura dumneavoastră de slăbire,alimente care ajută la slăbit.

luni, 6 august 2012

3 sfaturi rapide şi eficace pentru cura de slăbire


   În ziua de azi ,cu vieţile noastre atât de ocupate cu grijile familiale şi cu angajamentele din cariera fiecăruia ,este greu să te mai gândeşti şi la cura de slăbire.Cu toate acestea este bine câteodată,să alegi între exerciţiile fizice şi alimentaţie.Deşi exerciţiile fizice sunt necesare pentru buna funcţionare a corpului nostru,alimentaţia sănătoasă ar trebui să fie prioritatea maximă în strategia noastră de slăbire,în ciuda vieţii noastre agitate.
Mai  jos sunt 3 sfaturi pentru slăbire rapidă care în mod sigur vor fi de folos.Aceste sfaturi sunt foarte eficace şi rezultatele lor vor demonstra puterea unei alimentaţii sănătoase în cura dumneavoastră de slăbire.