vineri, 10 mai 2013

Dieta dupa sarcina - 5 alimente care ajuta la intarirea muschilor



  Sa spunem lucrurilor pe nume!Dietele de dupa sarcina sau dietele in general,te pot face sa gandesti ca viata ta incepe sa “scartaie”.Adevarul este ca dupa sarcina, ca sa poti reveni la forma de dinainte, trebuie sa faci din a manca sanatos un stil de viata in loc sa tii o dieta care nu se mai termina.Dietele drastice de dupa sarcina nu sunt sanatoase avand in vedere ca aceasta este o perioada cand corpul tau trebuie sa-si revina in mod natural.Refuzandu-ti in mod voit nutrientii din mancare ai putea sa ai probleme in timp. Adevarul este ca daca vrei ca, corpul tau sa arda caloriile in timp ce stai pe canapea si nu doar cand faci exercitii fizice, trebuie sa-ti intaresti muschii.Muschii sunt cheia de a pastra metabolismul treaz ca un motor nou-nout.Problema este ca multor femei le este teama sa ridice greutati pentru a-si intari muschii.Nici o problema!Atata timp cat vei face din exercitiile cardio o rutina zilnica vei inlocui cu succes exercitiile fizice care nu-ti convin.Dar trebuie sa-ti amintesti tot timpul ca din intarirea muschilor rezulta mai putina grasime.Pe langa asta mai sunt si alimentele pe care le consumi.Sunt anumite alimente care ajuta cu succes la intarirea muschilor.In continuare sa vedem care sunt aceste alimente aproape miraculoase.

marți, 7 mai 2013

Cateva mituri despre dieta Dukan



  In ultimul timp dieta Dukan a atins un mare nivel de popularitate.De aceea zvonurile despre aceasta dieta au inceput sa inunde internetul.Nu este ceva ce ar fi fost de neasteptat!Media mondiala stie ca dieta Dukan este un subiect incendiar si articolele despre subiect atrag cititorii.Toata lumea isi da cu parerea despre acest subiect:cititori sau asa zisi experti.De asemenea si parintele acestei diete,Pierre Dukan,stie ca este in interesul sau si a celor ce vreau sa slabeasca ca acest subiect sa fie cat mai de actualitate.
  Cateodata aceasta publicitate ajuta si pentru dr. Dukan este exact ceea ce trebuie!Dieta sa a ajutat, fara discutie, o multime de personae sa slabeasca incluzand aici si actori cunoscuti sau cantareti la moda.Dieta nu este in mod sigur ,un miracol dar pentru multa lume a fost ceea ce trebuie!
   Desigur ca avand in vedere popularitatea acestei diete pe marginea ei au aparut tot felul de zvonuri sau asa zise mituri.In continuare sa vedem cateva dintre ele:

joi, 7 februarie 2013

Scapă de celulită! Câteva remedii pe care le poţi aplica acasă



      Tratamentul celulitei poate fi uneori foarte costisitor,dar pe lângă aceste tratamente mai sunt şi altele pe care le poţi aplica acasă.Tratarea celulitei acasă elimină în primul rând jena şi ruşinea pe care oricine le poate avea expunându-şi corpul la medic sau la cabinetele de tratament.Tratându-te acasă scapi de aceste neplăceri şi te asiguri că o poţi face în siguranţă şi fără dureri.

luni, 28 ianuarie 2013

Remedii simple împotriva celulitei



               Te-ai săturat să tot citeşti despre o mulţime de remedii împotriva celulitei care nu dau rezultate?Multe femei ,chiar dacă nu suferă de celulită, sunt conştiente că tratamentele contra celulitei(de multe ori foarte scumpe) nu dau rezultate decât pe termeni scurţi.Ce-ai spune dacă ai ştii că la tine acasă dispui de multe ori de componentele unui astfel de tratament care nu numai că va da rezultatele dorite,dar te va ajuta să economiseşti o grămadă de timp şi nu te costă mai nimic?

vineri, 25 ianuarie 2013

Ce trebuie să faci ca să poţi slăbi



  Ce trebuie să faci ca să poţi slăbi?Ce te ajută cu adevărat ca să scapi de plusul de kilograme? Să-ţi primeşti înapoi viaţa normală? Totul depinde de tine! Numai în tine stă puterea să decizi cum vrei să arăţi!
   Mai departe sunt câteva sfaturi simple care te vor ajuta să slăbeşti:

marți, 4 septembrie 2012

4 sfaturi utile ca să mănânci sănătos la serviciu



 Pentru mulţi dintre noi o zi de lucru poate fi un obstacol destul de greu de trecut când vine vorba să mănânci sănătos şi la lucru.Acasă este mult mai simplu să-ţi alegi alimentele,ai mai multe variante în a le pregăti şi este mai uşor să respecţi orele de masă.                                                                                                               
Pe de altă parte la lucru situaţia stă complect diferit.De multe ori nici nu apuci să mănânci deşi ţi-ai adus o grămadă de mâncare sau trebuie să mănânci chiar dacă nu îţi este foame pentru că este pauza de masă şi altă pauză nu ai.                                                                                                                             
 În continuare urmează câteva sfaturi simple ca să-ţi asiguri o masă sănătoasă când eşti la lucru.

marți, 14 august 2012

10 alimente care ajută la slăbit


  Este foarte evident că,în funcție de dieta pe care o urmați o să slăbiți sau o să luați în greutate.Persoanele slabe pot mânca cu moderație tot ce doresc în decursul unei zile.Pe de altă parte,persoanele mai grăsuțe sau cele obeze ,trebuie să se gândească bine când și ce mânâncă ca să nu ia în greutate.
  Dar nu vă îngrijorați,nimic nu este imposibil!Dacă doriți cu adevărat să scapați de kilogramele în plus,încet,încet încercați să eliminați deserturile care conțin multe calorii,ceea ce se numește “junk food” și începeți să adăugați la cura dumneavoastră de slăbire,alimente care ajută la slăbit.