Sa spunem lucrurilor pe nume!Dietele de dupa sarcina sau dietele in
general,te pot face sa gandesti ca viata ta incepe sa “scartaie”.Adevarul este
ca dupa sarcina, ca sa poti reveni la forma de dinainte, trebuie sa faci din a
manca sanatos un stil de viata in loc sa tii o dieta care nu se mai
termina.Dietele drastice de dupa sarcina nu sunt sanatoase avand in vedere ca
aceasta este o perioada cand corpul tau trebuie sa-si revina in mod
natural.Refuzandu-ti in mod voit nutrientii din mancare ai putea sa ai probleme
in timp. Adevarul este ca daca vrei ca, corpul tau sa arda caloriile in timp ce
stai pe canapea si nu doar cand faci exercitii fizice, trebuie sa-ti intaresti
muschii.Muschii sunt cheia de a pastra metabolismul treaz ca un motor
nou-nout.Problema este ca multor femei le este teama sa ridice greutati pentru
a-si intari muschii.Nici o problema!Atata timp cat vei face din exercitiile
cardio o rutina zilnica vei inlocui cu succes exercitiile fizice care nu-ti
convin.Dar trebuie sa-ti amintesti tot timpul ca din intarirea muschilor
rezulta mai putina grasime.Pe langa asta mai sunt si alimentele pe care le
consumi.Sunt anumite alimente care ajuta cu succes la intarirea muschilor.In
continuare sa vedem care sunt aceste alimente aproape miraculoase.
Despre slăbit
Sfaturi pentru scăderea în greutate
vineri, 10 mai 2013
marți, 7 mai 2013
Cateva mituri despre dieta Dukan
In ultimul timp dieta Dukan a atins un mare
nivel de popularitate.De aceea zvonurile despre aceasta dieta au inceput sa
inunde internetul.Nu este ceva ce ar fi fost de neasteptat!Media mondiala stie
ca dieta Dukan este un subiect incendiar si articolele despre subiect atrag
cititorii.Toata lumea isi da cu parerea despre acest subiect:cititori sau asa
zisi experti.De asemenea si parintele acestei diete,Pierre Dukan,stie ca este
in interesul sau si a celor ce vreau sa slabeasca ca acest subiect sa fie cat
mai de actualitate.
Cateodata aceasta publicitate ajuta si pentru
dr. Dukan este exact ceea ce trebuie!Dieta sa a ajutat, fara discutie, o
multime de personae sa slabeasca incluzand aici si actori cunoscuti sau
cantareti la moda.Dieta nu este in mod sigur ,un miracol dar pentru multa lume
a fost ceea ce trebuie!
Desigur ca avand in vedere popularitatea
acestei diete pe marginea ei au aparut tot felul de zvonuri sau asa zise
mituri.In continuare sa vedem cateva dintre ele:
joi, 7 februarie 2013
Scapă de celulită! Câteva remedii pe care le poţi aplica acasă
Tratamentul celulitei poate fi uneori foarte costisitor,dar pe lângă
aceste tratamente mai sunt şi altele pe care le poţi aplica acasă.Tratarea
celulitei acasă elimină în primul rând jena şi ruşinea pe care oricine le poate
avea expunându-şi corpul la medic sau la cabinetele de tratament.Tratându-te
acasă scapi de aceste neplăceri şi te asiguri că o poţi face în siguranţă şi
fără dureri.
luni, 28 ianuarie 2013
Remedii simple împotriva celulitei
Te-ai săturat să tot citeşti
despre o mulţime de remedii împotriva celulitei care nu dau rezultate?Multe
femei ,chiar dacă nu suferă de celulită, sunt conştiente că tratamentele contra
celulitei(de multe ori foarte scumpe) nu dau rezultate decât pe termeni scurţi.Ce-ai
spune dacă ai ştii că la tine acasă dispui de multe ori de componentele unui
astfel de tratament care nu numai că va da rezultatele dorite,dar te va ajuta
să economiseşti o grămadă de timp şi nu te costă mai nimic?
vineri, 25 ianuarie 2013
Ce trebuie să faci ca să poţi slăbi
Ce trebuie să faci ca să poţi slăbi?Ce te
ajută cu adevărat ca să scapi de plusul de kilograme? Să-ţi primeşti înapoi
viaţa normală? Totul depinde de tine! Numai în tine stă
puterea să decizi cum
vrei să arăţi!
Mai departe sunt câteva sfaturi simple care
te vor ajuta să slăbeşti:
marți, 4 septembrie 2012
4 sfaturi utile ca să mănânci sănătos la serviciu
Pentru
mulţi dintre noi o zi de lucru poate fi un obstacol destul de greu de trecut
când vine vorba să mănânci sănătos şi la lucru.Acasă este mult mai simplu să-ţi
alegi alimentele,ai mai multe variante în a le pregăti şi este mai uşor să
respecţi orele de masă.
Pe de altă parte la lucru situaţia stă complect diferit.De multe ori
nici nu apuci să mănânci deşi ţi-ai adus o grămadă de mâncare sau trebuie să
mănânci chiar dacă nu îţi este foame pentru că este pauza de masă şi altă pauză
nu ai.
În
continuare urmează câteva sfaturi simple ca să-ţi asiguri o masă sănătoasă când
eşti la lucru.
marți, 14 august 2012
10 alimente care ajută la slăbit
Este foarte evident că,în funcție
de dieta pe care o urmați o să slăbiți sau o să luați în
greutate.Persoanele slabe pot mânca cu moderație tot ce doresc în
decursul unei zile.Pe de altă parte,persoanele mai grăsuțe sau cele obeze
,trebuie să se gândească bine când și ce mânâncă ca să nu ia
în greutate.
Dar nu vă îngrijorați,nimic nu
este imposibil!Dacă doriți cu adevărat să scapați de kilogramele
în plus,încet,încet încercați să eliminați
deserturile care conțin multe calorii,ceea ce se numește “junk
food” și începeți să adăugați la cura dumneavoastră de
slăbire,alimente care ajută la slăbit.
Abonați-vă la:
Postări (Atom)